Признаки весеннего авитаминоза

У авитаминоза есть свои четко выраженные признаки. Их передает «Москва24», ссылаясь на врача-терапевта Людмилу Лапу.

К основным симптомам авитаминоза можно отнести:

• землистый оттенок лица;
• шелушение кожи;
• кровоточивость десен;
• быстрая переутомляемость.

Доктор утверждает, что обязательную лечебную терапию нужно осуществлять в том случае, если у человека уже изменился цвет лица.

Диетологи утверждают, что часть граждан могут уже сегодня чувствовать сильное недомогание. Ведь истощение человеческого организма начинается уже в конце февраля.

Март — это та пора, когда россиянам нужна защита. Ведь частые перепады температур сильно сказываются на иммунной системе организма.

Чтобы улучшить общее состояние организма рекомендуется тщательно следить за рационом питания. Его стоит как-можно больше разнообразить, добавить овощи и фрукты. В крайних случаях рекомендуется обращаться к врачам. Они назначат правильные витаминные комплексы.