Собянин анонсировал новый сезон спортивного проекта

Минувшее лето в Москве было по-настоящему активным: гости и жители столицы вовсю участвовали в мероприятиях в рамках проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные», посещали тренировки на открытом воздухе и осваивали новые виды физической активности. Занятие нашлось для каждого: фитнес, йога, бег, футбол, баскетбол и многое другое. Более 70 тысяч человек оценили тренировки по достоинству. Хотя лето осталось позади, это не повод прекращать вести здоровый образ жизни. Поэтому с 1 октября стартовал новый сезон проекта «Мой спортивный район» — москвичи уже готовы продолжить заниматься на коврах из желтых листьев, не боясь похолоданий.

«Этим летом Москва стала одним из самых спортивных городов страны. Тренировки во дворах, в парках и на стадионах, профессиональные и любительские соревнования по самым разным видам спорта, мастер-классы от звезд мирового уровня — все это стало неотъемлемой частью столицы и вошло в большой проект «Лето в Москве». Всего мы провели около 15 000 спортивных мероприятий, участниками которых стали более двух миллионов москвичей и гостей столицы», — сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.

Проект «Мой спортивный район» начал работу в 2022 году и с тех пор постоянно расширяется. Его аудитория — москвичи и гости столицы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься, но не готовы ходить в спортивные клубы или специализированные секции. С 1 июня по 30 сентября 2024 года (в летний сезон) в городе прошло 7470 тренировок в парках, дворах и на крышах, и в них приняли участие почти 70 тысяч человек. Проект захватил 114 площадок, на которых занимались 13 видами спорта — новинками стали тренировки по бегу и ушу.

Кроме того, горожане активно занимались спортом на площадках «Московских сезонов» — там к здоровому образу жизни приобщились более 50 тысяч человек. Они могли забронировать корты для падел-тенниса или покататься в скейт-парках, а также взять напрокат необходимый для занятий инвентарь.

Город ждет активная осень

Занятия на свежем воздухе обычно ассоциируются у людей с летом (даже школьные уроки физкультуры проходили на улице только в сентябре), а потом уж все привыкли ждать сезона лыжных прогулок и катания на коньках. Однако осень — вовсе не повод ставить спорт на паузу: занятия помогают всем желающим улучшить здоровье и поддерживать физическую форму. Это поможет быть готовым к началу тренировок по фигурному катанию и бегу на лыжах во всеоружии. Осенний сезон продлится до конца ноября, а затем проект «Мой спортивный район» перейдет на зимнее расписание.

Принять участие очень просто — нужно только выбрать понравившуюся тренировку в расписании проекта, записаться на занятие и прийти вовремя, предварительно одевшись в спортивный костюм в соответствии с погодой. С собой рекомендуется захватить бутылку воды. Каждая тренировка длится час, и приходить нужно за 5–10 минут до начала. Занятия ведут профессиональные тренеры.

К занятиям допускают участников старше 14 лет. Дети и подростки помладше могут заниматься только под контролем взрослых.

Уже известно предварительное расписание: занятия по фитнесу будут проходить в парках и на дворовых площадках (всего на 30 площадках) по вторникам, четвергам и субботам в 19.00. Участникам предложат комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств — силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты. Регулярные занятия улучшают метаболизм, пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Тренер тщательно подбирает упражнения исходя из подготовки и спортивного опыта каждого участника, поэтому тренировки будут полезны и эффективны для всех возрастных групп. Большинство упражнений фитнес-тренировок хорошо знакомо каждому — это бег, выпады, отжимания, прыжки, наклоны, махи и тому подобное. Начинать можно с любого уровня подготовки.

По средам (в 19.30) и воскресеньям (10.00) будут проходить тренировки по бегу на шести городских площадках. В программе занятий — специальные беговые упражнения, а также темповые, интервальные и восстановительные тренировки. Все любители пробежек смогут научиться правильной технике бега и подготовиться к забегам, в том числе к Кроссу нации, который традиционно пройдет в сентябре. Принимать участие также могут люди с любым уровнем подготовки — даже новички.

Московский спорт — это серьезно!

Здоровый образ жизни в столице вышел далеко за пределы дворовых спортивных площадок и занятий йогой в парках — мэр Москвы Сергей Собянин напомнил о грандиозных событиях, которые прошли минувшим летом.

«В первый день лета в «Лужниках» состоялся Фестиваль школьного спорта. Разыграли комплекты наград в финалах школьных спортивных лиг по футболу и тэг-регби, Кубка московского спорта «Кожаный мяч» и Московской школьной киберспортивной лиги по Dota 2, в турнирах по баскетболу, шахматам, шашкам, волейболу и фитнес-аэробике. Провели мастер-классы, посмотрели экстрим-шоу ВМХ, послушали лекции по ЗОЖ в лектории и потанцевали на концертах. Семейный фестиваль «Спортлэнд» мы проводим каждый год, и год от года он становится все масштабнее. В этот раз он проходил на стадионе «Искра», и здесь были представлены 70 видов спорта. Гости фестиваля могли принять участие в спортивных и творческих играх, мастер-классах», — напомнил Собянин.

Также мэр вспомнил про два ярких масштабных спортивных события этого лета — День московского спорта в «Лужниках» и Ночь московского спорта, которые посетили в общей сложности 357 000 человек. Значение этих мероприятий нельзя переоценить: в День московского спорта были зарегистрированы два рекорда России и один мировой. В самой массовой тренировке по стретчингу участвовал 1801 человек. Самый масштабный турнир по настольному теннису собрал на 130 столах 1500 человек. А мировой рекорд принадлежит пауэрлифтеру Давиду Шамею — он поднял гантель весом 151 кг.

Не менее грандиозная Ночь московского спорта 31 августа проходила сразу на 12 популярных городских площадках и объединила более 50 отдельных мероприятий, включая показательные выступления фехтовальщиков, баскетболистов, мастер-классы по разным видам спорта, массовые турниры и тренировки и даже шахматный турнир с искусственным интеллектом.

По словам мэра, летом в столице прошло более 10 массовых забегов, велозаездов и триатлонов, в том числе полумарафон «Лужники», Ночной и Красочный забеги и «Зеленый марафон», велогонки «Пять колец Москвы», La Strada, а также Большой московский триатлон и впервые в истории — триатлон на «железной» дистанции в 226 км. А сейчас все любители бега и здорового образа жизни готовятся к главному беговому событию страны — Московскому марафону, который пройдет в столице уже совсем скоро, 13 октября.

Что предлагает столица

Сергей Собянин отметил, что число москвичей, которые занимаются спортом, постоянно растет и по итогам 2023 года составило 6,4 млн человек — это втрое больше, чем в 2010 году, когда таких было всего 2,1 миллиона. Физкультура становится не только увлечением и вариантом досуга, но и популярным и даже модным образом жизни современных москвичей — и с каждым годом число вовлеченных будет только расти.

Для этого есть все необходимое. Сегодня основу спортивной инфраструктуры Москвы составляют общедоступные объекты: спортивные площадки и комплексы уличных тренажеров во дворах и парках, физкультурно-оздоровительные комплексы, катки и лыжные трассы — всего 30 197 спортивных зон. Среди них 9275 спортивных площадок и полей, 8942 спортивных зала, 5396 тренажерных городков, 1483 бассейна, 1370 футбольных полей, манежей и площадок и многое другое. Зимой, например, москвичей ждут 442 лыжные трассы и склона, 222 ледовых поля и катка (и еще 1260 дополнительных катков, залитых специально в парках и во дворах). Для тех, кто предпочитает небанальный спорт, подготовлены 122 стрельбища и тира, 115 роллердромов и скейт-парков, 47 скалодромов, а также 12 пейнтбольных площадок. Так что подобрать спорт можно действительно на любой вкус, и притом заниматься им вблизи от дома, не тратить много времени на дорогу.

В 2024 году в городе планируют завершить строительство и реконструкцию 14 спортивных объектов, включая Ледовый дворец в Мневниковской пойме, спорткомплекс «Московский транспорт» на Ярославской улице (стадион имени В.А.Мягкова) и другие. Уже открыт Дворец тенниса на территории олимпийского комплекса «Лужники». К тому же достроят 20 некапитальных объектов спортивного назначения. Кроме того, непрерывно идет капитальный и текущий ремонт спортивных объектов, модернизация комплексов спортивных тренажеров и воркаута, установленных во дворах и парках.